Gym Posturale/ Corrective
Ce programme est destiné à agir sur les modifications de la colonne vertébrale et les déviations posturales créées par les activités quotidiennes ou déformation.
La posture peut être modifiée et améliorée grâce à des exercices spécifiques, efficaces seulement s'ils sont adaptés à la personne.
Pour cela, songez à un cours individuel ou de maximum 4 personnes.
Chaque personne sera soumise à une évaluation posturale par un physiothérapeute, afin de mieux adapter l'exercice aux objectifs et aux attentes.
Les facteurs essentiels pour un corps sain et pour le bien-être sont une posture correcte, le tonus musculaire et la mobilité des articulations.
L’objectif principal de ce cours est la prévention de pathologies ou des douleurs dans le futur, de pouvoir les corriger avant qu’un problème ou inconfort ne se développe.
Exemple de modification posturale à travailler:
-
Hypercyphose dorsale
-
Hyperlordose lombaire
-
Scoliose
-
Épaules avancées
-
Ventre proéminent
-
Antéversion / rétroversion du bassin
-
Omoplates ailées
-
Posture au travail
-
Posture des enfants/adolescentes
Tarifs :
Suivi par un physiothérapeute
Adulte / Adolescent / Enfant
Privé:
1 cours - 120 CHF
9 cours - 990 CHF, 110 CHF/cours (Validité 9 semaines)
Groupe:
1 cours - 35 CHF
9 cours - 270 CHF, 30 CHF/cours (Validité 9 semaines)
* Que ce soit en groupe ou individuellement, chaque personne recevra une évaluation individuelle au début du pack.
* Le prix d'évaluation est de 60 CHF
Possibilité de remboursement par la LAMal